CALORIES
Votre équilibre du jour
1 248sur 2 100 kcal
Objectif quotidien2 100 kcal
Consommées1 248 kcal
Restantes852 kcal
Aujourd’hui, 28 août
VOTRE JOURNÉE
Bonjour Soufiane,
Chaque repas compte. Gardons le cap ensemble.
MACRONUTRIMENTS
Objectif du jourRépartition
P
ProtéinesÉnergie & muscles
72 / 120 gG
GlucidesCarburant quotidien
134 / 240 gL
LipidesÉquilibre hormonal
48 / 70 gRepas d’aujourd’hui
Vos dernières analyses
12:34 · DÉJEUNER
Bowl poulet & avocat
Poulet grillé, riz, avocat, crudités
42 gProtéines58 gGlucides21 gLipides
589kcal
☕
Petit-déjeuner non renseignéAjoutez un repas pour mieux suivre votre journée.
ANALYSE INTELLIGENTE
Que contient votre assiette ?
Prenez une photo nette de votre repas. Nous identifierons les aliments et estimerons leurs portions.
1Photo2Analyse3Résultat
Photographiez votre repas
Cadrez toute l’assiette, de préférence vue du dessus.
JPG, PNG ou WEBP · 10 Mo maximumPour une meilleure analyse☀ Lumière naturelle◉ Vue du dessus◌ Aliments bien visibles
ANALYSE EN COURS
Nous regardons votre assiette…
Identification des aliments et estimation des portions.
Détection des aliments32%
ANALYSE TERMINÉE
Voici votre repas
Vérifiez les aliments et ajustez les quantités si nécessaire.
＋Repas composé manuellementAjoutez vos aliments dans la liste
1234ÉNERGIE TOTALE589 kcal
42 gProtéines
58 gGlucides
21 gLipides
ALIMENTS DÉTECTÉS
4 éléments
VOTRE JOURNAL
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kcal
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C’est le moment de vous peserUne mesure hebdomadaire aide à suivre votre progression.
PROGRESSION